Наступление холодной мрачной осени приводит к снижению гормона счастья - серотонина. Когда не хватает солнца и тепла у человека портится настроение, и нет поводов для радости. Чтоб легче перенести период хандры нам осень даёт фейерверк ярких красок.
Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса...
Хотя нехватка солнечного света и тёплая одежда не могут восполнить витамин D, но активный образ жизни, гуляние по московским паркам и наслаждение яркими красками осени положительно скажутся на настроении. А термос с чаем и бутерброд со сливочным маслом и на иммунитете.
Несмотря на то, что В Северной Америке есть специальные дни любования красками осенней природы, многие туристы утверждают, что ни в одной другой стране не найти таких ярких красок осени, как в России.
На карнавал осенней природы можно сходить в усадьбу Коломенское или побродить по аллеям Царицынского парка, съездит в ботанический сад или в ближайший пригород, например, музей-заповедник Горки Ленинские.
Осенняя прохлада, накрапывающий дождик и набегающий волнами ветер не омрачат прогулки, если внимательно послушать прогноз и одеться по погоде. Грипп и ОРЗ не дремлют, поэтому одежда и обувь должна быть плотной и непромокаемой. Если вы почувствовали холод, то зайдите в помещение, в кафе или посетите ближайший музей.
По приходу домой с букетом из ярких осенних листьев можно поинтересоваться у интернета куда девается зелёный хлорофилл и в какие цвета окрашивают листья каратиноиды и антоцианы. И конечно же поделиться с друзьями замечательными осенними фотографиями.